HIER FINDEST DU RAUM UND ZEIT FÜR DEINE SEELE.
HERZLICH WILLKOMMEN.
Ich unterrichte traditionell und persönlich angepasstes ASHTANGA YOGA und unterstütze Dich mit THAI MASSAGE,
KÖRPERARBEIT und COACHING in Deiner persönlichen Weiterentwicklung.
Grundlagemeiner Arbeit ist immer die GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GFK). All das findest Du im r_aum in der Regensburger Altstadt.
Mein Angebot richtet sich an alle, die langfristig, ernsthaft, gesund und dabei spielerisch-leicht für sich, entweder 1:1 oder in der Gruppe, sorgen möchten.
Komm in meinen Yogaunterreicht, wenn Du eine eigene Yogapraxis aufbauen & vertiefen möchtest, eine persönliche Yogaroutine suchst und brauchst. Für Yogalehrer:innen biete ich individuelle Adjustment-Trainings an. Frauen in der Schwangerschaft begleite ich im Rahmen von Körperarbeit und einer in dieser besonderen Zeit sehr hilfreichen Yoga-Praxis.
Seit 2011 lerne und teile ich die Philosophie des Yoga. Meine große Leidenschaft ist die dabei entstandene Community. Die größer werdende Gemeinschaft an Yogaschüler:innen zeigt mir, dass Authentizität, Leichtigkeit und die persönliche Beziehung zwischen Menschen das ist, was uns dabei hilft über uns hinauszuwachsen.
Ich biete traditionellen Mysore-Unterricht, geführte Yoga-Klassen, Einzelstunden, Anfängerkurse sowie Firmen-Yoga an.
Daneben steht die Thai Yoga Massage und Körperarbeit. Diese wunderbare Art von Berührung ist mehr Philosophie als bloße Technik. Als Grundlage hat sie oft vergessene Werte wie die Berührung ohne Absicht. Die Thai Massage sieht den Körper als Komposition von Erfahrungen, Werten und Gedanken und geht auf den Menschen besonders ganzheitlich ein. Ich unterstütze Dich auf Basis der GFK dabei, tiefsitzende Blockaden zu lösen sowie Dich besser wahrnehmen und spüren zu können. Vor allem in 1:1-Sitzungen und Coachings begleite ich Dich dabei, in die Selbstfürsorge zu gehen. Du lernst Dich (noch) besser kennen und wirst und bleibst auch in fordernden Lebenssituationen handlungsfähig.
Das Leben wird leichter.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
