Intro

Das Ashtanga Yoga System ist eine Tradition, die sich aus dem klassischen Hatha Yoga entwickelt hat. Als Gründer der Technik ist Sri K. Pattabhi Jois, Schüler von Tirumalai Krishnamacharya, weltweit bekannt. 

Das Besondere an der Ashtanga Yoga Technik ist die Verbidung von Atmung und Bewegung im Rahmen einer Körperübungssequenz. Sobald die Sequenz von den Schüler:innen beherrscht wird, kann sich ein einmaliger meditativer Zustand des Geistes einstellen.  

Kursinhalt:

Im Workshop lernen wir Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen, die du für Deine eigene Yogapraxis brauchst um Deinen Körper und Geist gesund und langfristig zu fördern und nähren. In den vier Terminen ist Zeit, Fragen zu stellen und auf DEINE individuellen Bedürfnisse einzugehen. 

Deine Benefits:

Nach einer Teilnahme an einem Introkurs bist du ganz sicher gewappnet an einer Mysore Klasse sowie den Led Classes teilzunehmen.

Du hast eine in sich geschlossene Übungssequenz im Petto, mit der Du unabhängig von Youtube oder Yogastudio selbständig üben kannst.

Der nächste und 2023 letzte Beginnerkurs startet am 6.9.2023 im r_auṃ , Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg.